Gezonde werknemers zijn belangrijk. Niet alleen voor de werknemer zelf, maar ook omdat ziekte de werkgever geld kost. Maar hoe maak je de werkvloer gezond voor je werknemers? Hieronder vind je vijf handige tips die je meteen kunt toepassen.
Kies voor ergonomische meubels
Goede meubels en de afstelling van de monitor zijn cruciaal voor een gezonde werkhouding. Zo kan een slecht afgesteld scherm, een verkeerd bureau en vooral een slechte bureaustoel al snel rugklachten in de hand werken. Door te kiezen voor een ergonomische bureaustoel tegen rugklachten voorkom je deze problemen.
Een goede bureaustoel ondersteunt de onderrug en houdt de ruggengraat in de juiste stand. Zo zitten je werknemers een pak minder gespannen en neemt de druk op hun tussenwervelschijven aanmerkelijk af. Kies daarom een bureaustoel met verstelbare lumbaalsteun, beweeglijke rugleuning en goede armleggers. Dat zijn de drie belangrijkste kenmerken voor minder rugpijn achter het bureau.
Installeer een douche voor fietsers
Het klinkt vreemd, maar een douche op kantoor kan je werknemers gezonder maken. Niet omdat ze dan een verkwikkende douche kunnen nemen voordat ze aan hun werk beginnen; dat kunnen ze immers thuis al, maar wel omdat veel werknemers kiezen voor de auto als vervoersmiddel naar het werk in plaats van de fiets, omdat ze anders zo bezweet aankomen.
Dat is enorm zonde, want wie meer beweegt, voelt zich fitter, gezonder en gelukkiger. Fietsen naar het werk kan dus enorm helpen in het gezond houden van je werknemers. Omdat fietspaden in Nederland erg goed zijn, kan een werknemer die 15 kilometer van kantoor woont ook prima de fiets pakken. Met een douche op kantoor wordt die drempel nog weer iets lager.
Stimuleer gezond gedrag, zoals een loopje
“Ga jij maar even koffie halen voor iedereen op de afdeling.” Het lijkt een vriendelijk gebaar om koffie te halen voor anderen, maar eigenlijk kunnen al die loopjes die werknemers niet maken op den duur ongezond worden. Dus ja, collega’s die samen naar de keuken lopen, samen naar de printer of in een groepje wandelen in de pauze, nemen hun gezondheid juist erg serieus en zijn daardoor verantwoordelijke werknemers. Stimuleer dit gedrag daarom gerust als werkgever.
Houd werktijden in de gaten
Stress is erg ongezond. Toch voelen veel werknemers vaak spanning door werkdruk en lange dagen. Deze stress kan zelfs uitmonden in fysieke klachten en uitval. Het is daarom belangrijk voor werkgevers om stress zoveel mogelijk te beperken.
Door werknemers niet buiten werktijd te bellen, overwerk te beperken en projecten goed te plannen, kun je veel stressfactoren op de werkvloer wegnemen. Stel duidelijke grenzen tussen werk en privé, zodat medewerkers na werktijd écht kunnen ontspannen en uitgerust aan de volgende dag kunnen beginnen. Verdeel taken eerlijk en houd werkdruk bespreekbaar, want een team dat zich gehoord voelt, presteert beter en valt minder snel uit.
Vraag hoe het met ze gaat
Mentale klachten of vermoeidheid zijn een probleem dat vaak over het hoofd wordt gezien door werkgevers. Een gezonde werkvloer begint bij een werkomgeving waarin werknemers zich prettig voelen. Als ze ergens mee zitten, moeten ze met iemand kunnen praten over hun sores. Dat kan een professional zijn, maar als werkgever kun je de eerste stap zetten. Als je weet wat er speelt bij je werknemers en bepaalde vermoeidheid of lusteloosheid opmerkt, kun je problemen voor zijn en voelt iedereen zich prettiger.
